„Tanzen im Sitzen“ - diese besondere Form der Bewegung tut gut!

Die harmonische Verbindung von Musik und Bewegung fördert nicht nur die Konzentration, sondern trägt auch dazu bei, die Beweglichkeit zu verbessern. Gleichzeitig bringt das gemeinsame Tanzen Freude, stärkt das Miteinander und wirkt sich positiv auf das seelische Wohlbefinden aus.

Gerade für Menschen, deren Beweglichkeit nicht mehr ganz so ausgeprägt ist wie früher, bieten Sitztänze eine wunderbare Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Tanz im Sitzen fördert die Gesundheit - u.a. die Mobilität, das Herz-Kreislauf-System, die Konzentrations- und Merkfähigkeit.

Sie lernen verschiedene Tänze kennen, erfahren mehr über ihre Hintergründe und ihren Nutzen und probieren sie direkt selbst aus. Unter fachkundiger Anleitung üben Sie die Bewegungen Schritt für Schritt – ganz entspannt und, wie der Name schon sagt, vollständig im Sitzen.

Hinweis

Beginn mit Kaffee und Kuchen. Danach folgt der thematische Teil (Dauer ca. 60 Minuten)

Zielgruppe

Interessierte Senioren:innen

Referentin

Anni Staat. Sie ist ausgebildete Tanzleiterin (Tanz im Sitzen).