Zwar ist es bis zum kalendarischen Frühlingsanfang noch etwas hin, doch es ist nie zu  früh, sich Gedanken darüber zu machen, wie man „raus in den Frühling" starten kann.

Gutes Essen und Trinken, Mineralstoffe und Bewegung unterstützen uns dabei und machen uns gesund und fit!

Die Referentin gibt an diesem Nachmittag wertvolle Anregungen, wie man die Fitness stärken und neue Kraft tanken kann. Sie stellt Bewegungsübungen vor und

gibt außerdem praktische Ernährungstipps, die nicht nur schmecken, sondern auch die Gesundheit unterstützen.

Hinweis zum Ablauf

Beginn zunächst mit Kaffee und Kuchen. Der Vortrag schließt sich um 15.00 Uhr an und dauert ca. 60 Minuten.

Referentin

Gaby Schmid, u.a. Diabetesberaterin, Schweinfurt